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　　在这 个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜 、香
 菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。